Японская диета с потерей до 7-8 килограммов веса.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Сколько планируете сбросить?

В течение 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
Вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

	Информация
		Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Libbs - это настоящая кладовая для всех, кто предпочитает здоровый образ жизни и следит за своей внешностью. Для облегчения поиска подходящей диеты наш ресурс снабжён алфавитным указателем , позволяющим найти необходимый материал за пару кликов. Но самое главное в нашем проекте - это интереснейшие статьи, подробно рассказывающие о самых новых и действенных диетах.

Ознакомившись с нашими публикациями, вы без труда сможете подобрать для себя наиболее подходящую диету, которая позволит не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить здоровье. Любой опубликованный на нашем сайте материал можно комментировать, что позволяет поделиться своими впечатлениями с другими посетителями. На страницах нашего каталога вы всегда сможете рассказать о своих результатах, тем самым подтвердив или, напротив, опровергнув работоспособность понравившейся диеты.

Наш сайт даёт исчерпывающую информацию по всем вопросам, связанным с диетами. Выбор правильной диеты - это не самая простая задача, так как на кону стоят ваши здоровье и внешность. Именно поэтому мы стараемся максимально подробно разобрать все нюансы выбора, соблюдения и завершения той или иной диеты. На многих сайтах, посвящённых здоровому образу жизни, можно найти статьи, рассказывающие о рационах, которые предназначены для сброса лишнего веса, но только у нас пользователь получает всю необходимую информацию, включающую противопоказания, подсказки, дополнительные уточнения и советы, позволяющие достичь максимальных результатов от выбранной диеты.
Будьте здоровыми и красивыми, а мы подскажем, как этого добиться.